ما يجب فعله وما لا يجب فعله بعد عملية تجميد الدهون؟

تجميد الدهون(المعروفة أيضاً باسم تجميد الدهون، أو نحت الجسم بالتبريد، أو تجميد الدهون) تستخدم تقنية درجات الحرارة المنخفضة لاستهداف الخلايا الدهنية بدقة. من خلال مبدأ موت الخلايا المبرمج الناتج عن التبريد، يتم استقلاب الخلايا الدهنية تدريجياً والتخلص منها من الجسم، مما يقلل من سمك طبقة الدهون ويحسن قوام الجسم.

ومع ذلك، يفتقر الكثير من الناس إلى الفهم الكافي للرعاية والاحتياطات اللازمة بعد عملية تجميد الدهون، مما قد يؤثر على النتيجة النهائية بل وقد يسبب عدم الراحة في الجلد أو بطء التعافي.

ستشرح هذه المقالة بشكل منهجي ما يجب فعله وما لا يجب فعله بعد عملية التبريد الدهني، مما يساعدك على إدارة فترة التعافي بشكل علمي وتحقيق أقصى استفادة من نتائج تقليل الدهون عن طريق التبريد الدهني.

ما هي التغييرات التي ستحدث في الجسم بعد عملية تجميد الدهون؟

يستخدم جهاز التخسيس بالتبريد تقنية التحكم في درجة الحرارة لتبريد طبقة الدهون إلى ما يقارب -5 إلى -10 درجات مئوية، مما يؤدي إلى موت الخلايا المبرمج. لا تُلحق هذه العملية أي ضرر بالجلد أو العضلات أو الأنسجة العصبية، ولكن تحتاج الخلايا الدهنية المُجمدة إلى وقت ليتم استقلابها والتخلص منها عبر الجهاز اللمفاوي. تستغرق عملية الاستقلاب بأكملها عادةً من 6 إلى 12 أسبوعًا.

تشمل ردود الفعل الفسيولوجية الشائعة بعد الجراحة ما يلي:

• احمرار خفيف أو خدر أو تورم في موضع العلاج؛

• كتل أو عقيدات طفيفة تحت الجلد؛

• ألم طفيف عند اللمس؛

• حكة عرضية أو كدمات طفيفة.

هذه ردود فعل طبيعية تحدث أثناء عمليات ترميم الجسم وعمليات الأيض، ولا داعي للقلق المفرط. الآن، دعونا نلقي نظرة على كيفية الاعتناء بنفسك خلال فترة التعافي.

ماذا تفعل بعد عملية تجميد الدهون؟

لتحقيق أقصى استفادة من عملية تجميد الدهون، تُعدّ الرعاية اللاحقة للعملية الجراحية أمراً بالغ الأهمية. كل خطوة من الخطوات المذكورة أدناه أساسية لمساعدة الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع وتحسين تماسك البشرة.

1. حافظ على رطوبة جسمك لتعزيز عملية التمثيل الغذائي

يعتمد جهاز التخسيس بتقنية التبريد الدهني على نظام التمثيل الغذائي الطبيعي للجسم لإزالة الخلايا الدهنية الميتة. لذا، يُعد شرب كميات وافرة من الماء بعد العملية أمراً بالغ الأهمية.

يُنصح بشرب ما يقارب 2000-2500 مل من الماء يوميًا للمساعدة في تسريع الدورة اللمفاوية وحرق الدهون. تجنب المشروبات السكرية أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، لأنها قد تزيد من الوذمة أو العبء الأيضي.

2. نشاط معتدل، تجنب الجلوس لفترات طويلة

على الرغم من أن الراحة في الفراش ليست ضرورية بعد عملية تجميد الدهون، إلا أن الجلوس لفترات طويلة أو قلة ممارسة الرياضة يمكن أن يبطئ الدورة الدموية.

يوصى بممارسة حوالي 30 دقيقة من النشاط الخفيف يومياً، مثل المشي السريع أو تمارين التمدد أو اليوغا، للمساعدة في تعزيز تدفق الدم والتمثيل الغذائي، مما يساعد في استقلاب الدهون والتخلص منها.

3. الحفاظ على نظام غذائي صحي

على الرغم من أن أجهزة التخسيس بالتبريد يمكن أن تقلل من الدهون الموضعية، إلا أن هذا لا يعني بالضرورة علاج السمنة المناعية. تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات بعد العملية يمكن أن يتسبب بسهولة في انتفاخ الخلايا الدهنية المتبقية مرة أخرى.

التوصيات الغذائية:

• زيادة تناول الفواكه والخضراوات والبروتين والكربوهيدرات المعقدة؛

• قلل من تناول الأطعمة المقلية والحلويات والأطعمة المصنعة؛

• التحكم في كمية السعرات الحرارية اليومية للحفاظ على توازن الطاقة.

4. التدليك الموضعي (حسب توجيهات الطبيب)

قد يوصي بعض خبراء التجميل بتدليك موضعي لطيف بعد العملية.

يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في عملية التمثيل الغذائي للدهون، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف التيبس.

مع ذلك، يُرجى الانتباه: اتبع دائمًا إرشادات المختصين. لا تقم بتدليك المنطقة بقوة بنفسك، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد أو التهابه.

5. اهتمي بترطيب البشرة وحمايتها من الشمس

بعد جلسة تجميد الدهون بالتجميد، قد تصبح البشرة حساسة مؤقتًا. تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس بعد العملية، واستخدمي مرطبًا لطيفًا غير مهيج للحفاظ على ترطيب البشرة ومرونتها.

يوصى باستخدام واقي الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30 يومياً لمنع تصبغ الجلد أو جفافه.

6. حافظ على جدول نوم منتظم واحصل على نوم جيد

تحدث عمليات استقلاب الدهون وإصلاح الأنسجة في الجسم بشكل رئيسي أثناء النوم. ويضمن الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد أن يعمل الجهاز الأيضي بكفاءة، مما يعزز بشكل أكبر من فعالية جهاز تجميد الدهون للتنحيف.

ما الذي يجب تجنبه بعد عملية تجميد الدهون؟ (احتياطات ما بعد العملية)

لضمان نتائج مستقرة وتعافي سلس بعد عملية تجميد الدهون، يجب تجنب بعض السلوكيات. فيما يلي بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة التي يتجاهلها الكثيرون بسهولة بعد العملية.

1. لا تمارس التمارين الرياضية الشاقة فوراً

تجنب التمارين عالية الكثافة مثل الجري ورفع الأثقال والتمارين عالية الكثافة المتقطعة (HIIT) خلال 24 ساعة بعد الجراحة.

في هذا الوقت، لا يزال الجلد والأنسجة تحت الجلد في مرحلة التعافي، وقد يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى الاحتكاك الموضعي أو الألم أو زيادة التورم.

يوصى بالتركيز على التمارين الخفيفة، مثل المشي أو التمدد، لمدة أسبوع واحد بعد العملية.

2. لا تضع الثلج أو الحرارة على المنطقة المعالجة

لقد طبّق جهاز التخسيس بالتبريد بالفعل تحفيزًا عميقًا بالبرودة على طبقة الدهون. قد يؤدي تطبيق الثلج مرة أخرى إلى إعاقة الدورة الدموية؛ بينما قد يؤدي تطبيق الحرارة إلى توسع الشعيرات الدموية، مما يزيد من خطر تهيج الجلد.

لذلك، تجنب وضع الكمادات الباردة أو الساخنة، أو الاستحمام في الينابيع الساخنة، أو استخدام حمامات الساونا لمدة أسبوع واحد بعد العملية.

3. تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على المنطقة المعالجة

على الرغم من أن بعض صالونات التجميل قد توصي بارتداء الملابس الداخلية المشدودة، إلا أنه إذا لم يكن المقاس مناسبًا، فقد يعيق ذلك الدورة الدموية، ويسبب احتكاك الجلد، وحتى التصبغ.

ارتدي ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء بعد العملية للسماح للمنطقة بالشفاء بشكل طبيعي.

4. لا تقم بخدش أو فرك المنطقة المعالجة

قد تشعر بتنميل خفيف أو حكة بعد العملية، ولكن من الضروري مقاومة الرغبة في الحك.

تزول هذه الأحاسيس عادةً من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة إلى أسبوع. وقد يؤدي التحفيز المفرط إلى التهاب الجلد أو تفاقم الكدمات.

5. لا تعتمد فقط على أجهزة التخسيس بتقنية التبريد الدهني، ولا تهمل إدارة نمط حياتك.

لا يُعدّ تجميد الدهون طريقةً سريعةً وفعّالةً لإنقاص الوزن؛ فهو يُقلّل فقط من جزءٍ من الخلايا الدهنية. وإذا استمرّت العادات الغذائية ونمط الحياة غير الصحيّين، فقد تتكاثر الخلايا الدهنية المتبقية.

لذلك، فإن الحفاظ على عادات الأكل الجيدة وممارسة الرياضة بانتظام هو المفتاح للحفاظ على النتائج.

لماذا تحتاج إلى الانتظار لعدة أسابيع لرؤية النتائج بعد استخدام أجهزة التخسيس بتقنية التبريد الدهني؟

يتساءل الكثير من الناس عن سبب عدم رؤيتهم تغييرات واضحة على المدى القصير بعد عملية تجميد الدهون.

يكمن السبب في الدورة الأيضية للخلايا الدهنية.

جهاز تجميد الدهون للتنحيف يُفعّل ببساطة عملية موت الخلايا الدهنية المبرمج (الاستماتة). يبتلع الجهاز المناعي الخلايا الميتة تدريجياً ويتخلص منها عبر الجهاز اللمفاوي. تستغرق هذه العملية عادةً من 6 إلى 12 أسبوعاً، وقد تطول لدى بعض الأشخاص. لذا، تُعدّ الفترة من شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد العملية حاسمة لملاحظة النتائج.

خلال فترة الانتظار، لا تتسرع في إضافة المزيد من العلاجات أو استخدام طرق أخرى لتقليل الدهون. اتبع نصائح المختصين وكن صبوراً.

ما هي الطرق التي يمكن دمجها مع تجميد الدهون لتحسين النتائج؟

خلال مرحلة التعافي بعد العملية الجراحية، يمكن للتدابير الداعمة المناسبة أن تعزز آثار جهاز التخسيس بالتبريد.

1. يُدمج مع تدليك التصريف اللمفاوي

يمكن أن يعزز التصريف اللمفاوي الاحترافي عملية التمثيل الغذائي ويساعد الجسم على التخلص من الخلايا الدهنية المتبقية بسرعة أكبر.

يُعد التدليك اللطيف مرة أو مرتين في الأسبوع الخيار الأفضل.

2. تناوله مع نظام غذائي غني بالبروتين

يُعد البروتين عنصرًا غذائيًا أساسيًا لإصلاح الأنسجة والحفاظ على عملية التمثيل الغذائي. بعد الجراحة، يُنصح بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الأسماك وصدور الدجاج ومنتجات الصويا للمساعدة في الحفاظ على كتلة العضلات وقوتها.

3. خطط لجلسة العلاج الثانية بشكل مناسب

اعتمادًا على سمك وموقع الدهون، يحتاج معظم الناس إلى 2-3 جلسات علاجية بتقنية التبريد الدهني لتحقيق النتائج المرجوة.

يوصى بترك مسافة تتراوح بين 6 و 8 أسابيع بين كل جلسة علاجية للسماح للجسم بوقت كافٍ لإكمال دورته الأيضية.

هل جهاز التخسيس بالتبريد آمن؟ وهل يُلحق الضرر بالبشرة؟

يستخدم جهاز التخسيس بالتبريد تقنية دقيقة للتحكم في درجة الحرارة، حيث يعمل فقط على الخلايا الدهنية دون إلحاق أي ضرر بالجلد أو الأوعية الدموية أو الأنسجة العصبية. ويكون مستوى الأمان عالياً جداً عند استخدام الجهاز المناسب وتشغيله من قبل متخصصين.

هل من الطبيعي ظهور كتل أو خدر على الجلد بعد العملية؟

نعم، هذا رد فعل طبيعي. يتسبب تأثير التجميد في تكتل طبقة الدهون مؤقتًا، والتي عادةً ما تلين تدريجيًا خلال أسبوع إلى ثلاثة أسابيع. كما أن التنميل مؤقت أيضًا ويزول عادةً في غضون عدة أسابيع.

هل يؤثر تناول الكحول بعد العملية على النتائج؟

نعم. يمكن للكحول أن يحفز توسع الأوعية الدموية، ويؤثر على كفاءة التمثيل الغذائي، وقد يزيد من التورم الموضعي. يُنصح بتجنب الكحول لمدة ثلاثة أيام على الأقل بعد العملية.

كم من الوقت بعد العملية يمكنني استخدام جهاز التخسيس بالتبريد مرة أخرى؟

يُنصح عمومًا بفترة تتراوح بين 6 و8 أسابيع، وذلك بحسب سرعة تعافي الجسم ومعدل استقلاب الدهون. قد يؤدي تكرار العملية مبكرًا جدًا إلى حساسية الجلد أو الشعور بعدم الراحة.

هل جهاز التخسيس بالتبريد مناسب للجميع؟

ليس تماماً. لا يُنصح به للنساء الحوامل، أو المرضعات، أو المرضى الذين يعانون من أمراض جلدية، أو الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، أو أولئك الذين يعانون من حساسية تجاه البرد (مثل المصابين ببروتين الدم البارد).

ينبغي على الطبيب المختص تقييم حالتك الصحية قبل بدء العلاج.

التحضير النفسي وإدارة التوقعات بعد استخدام جهاز التخسيس بتقنية التبريد الدهني

يتوقع الكثير من الناس نتائج فورية عند استخدامجهاز تنحيف بتقنية التبريد الدهنيلكنها في الواقع طريقة تدريجية لتقليل الدهون.

على عكس شفط الدهون، لا تتطلب عملية تجميد الدهون فترة نقاهة ولا تترك ندوباً، لكن آثارها أبطأ وتتطلب الصبر إلى جانب النظام الغذائي والتمارين الرياضية وتعديلات نمط الحياة.

تشمل إدارة التوقعات السليمة ما يلي:

• فهم أن عملية استقلاب الدهون تستغرق وقتاً؛

• الثقة بآليات التمثيل الغذائي الخاصة بجسمك؛

• الحفاظ على جدول نوم منتظم واتباع نظام غذائي صحي؛

• تقييم التقدم المحرز في العلاج تحت إشراف متخصص.

باستخدام الطرق الصحيحة، يلاحظ معظم الناس تحسناً ملحوظاً في ملامح الوجه وانخفاضاً في سمك طبقة الدهون بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر.

مفتاح تحقيق أقصى استفادة من جهاز التخسيس بالتبريد الدهني

ماذا تفعل بعد عملية تجميد الدهون؟

✅ اشرب الكثير من الماء لتعزيز تصريف السائل اللمفاوي؛

✅ مارس التمارين الرياضية باعتدال للحفاظ على الدورة الدموية؛

✅ تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات؛

✅ رطبي بشرتك واحمي حاجزها من أشعة الشمس؛

✅ حافظ على جدول نوم منتظم واحصل على قسط كافٍ من النوم.

ما لا يجب فعله بعد عملية تجميد الدهون

❌ تجنب التمارين الشاقة؛

❌ تجنب الكمادات الساخنة والباردة أو الينابيع الساخنة؛

❌ تجنب ارتداء الملابس الضيقة؛

❌ تجنب الخدش أو الفرك؛

❌ لا تهمل النظام الغذائي وإدارة نمط الحياة.

هل بإمكان شركة كوهاي توفير أجهزة تجميل تعمل بتقنية الترددات الراديوية لشد البشرة؟

نعم، تُصنّع شركة كوهاي أجهزة تجميل تعمل بتقنية الترددات الراديوية، تُساعد على شدّ البشرة، والحدّ من التجاعيد، وتجديد شباب الوجه. تُصنّع هذه الأجهزة في مصنعنا في الصين، وهي مُصممة للاستخدام في الصالونات والمنازل على حدّ سواء. وبصفتنا مُورّدًا مُحترفًا، نُقدّم خدمات تصنيع المعدات الأصلية (OEM)، وخيارات الشراء بالجملة، وأسعارًا ترويجية.

يمكن للعملاء شراء أجهزة التجميل بتقنية الترددات الراديوية مباشرة منا بأسعار منخفضة مع التمتع بجودة ثابتة ودعم فني من شركة مصنعة ذات خبرة.